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Vitamina C, un ingrediente multifuncional

La vitamina C es un antioxidante que se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos y podemos encontrarla en productos muy variados como alimentarios, cosméticos o suplementos nutricionales.

Existen estudios científicos que avalan que ayuda a la reparación de tejidos de cualquier parte del cuerpo, formando colágeno para cicatrizar las heridas o subsanando el deterioro en huesos o dientes. También ayuda a contrarrestar los radicales libres, combatiendo el envejecimiento de la piel.

Las frutas (cítricos, fresas o kiwi) y los vegetales (pimiento rojo o brócoli) son la fuente mayoritaria de vitamina C.